１１月１６日（土） ７時起床。本当は６時半には起きて走るつもりだったが、５時過ぎの中途覚醒でうっすら頭痛の気配がして（多分前日のお酒が過ぎて若干の脱水症状だったと思う）、一応６時半にも目覚ましをかけていたのだが、結局起きられずに早朝ランニン…

１１月１２日（水） ５時半起床。結構寝たはずなのに眠気がすごかった。原因がわからず途方に暮れていたが、前日に打ったインフルエンザの予防接種の副反応では？と思い至る。ググったら「ワクチン後 よく寝る」が出てきて一安心。しかしその後に続くサジェ…

５時半起床。今朝は一段と冷え込む。朝食のヨーグルトがしっかり銀歯に染みて、朝から悶えた。 今日は珍しくバタバタしない１日だった。たまにはこうあってほしい。 時間休をもらいインフルエンザの予防接種を受けに行った。体温を測ると34℃台。５回挑戦して…

１１月９日（日） ５時半起床。福岡マラソンに出る。 tekutoko.hatenablog.jp 帰宅してからしばらく「応援Navi」を見る。昼ごはんに蕎麦を茹でていたら仕事の連絡が入る。今じゃないよねというタイミングに限って連絡がくるのは何なんだ。朝が早かったので少…

職場の人に誘ってもらって、福岡マラソンに出ることになった。 福岡マラソンのコースは２つ。42.195kmのフルマラソン。福岡市～糸島市を走る。もう一つはファンラン5km。福岡市役所～福岡市博物館付近を走る。 大会経験はこれまでナシ。週末に気が向いたら5k…

１１月６日（木） ５時半起床。バタバタと仕事に追われた１日だった。帰ろうとしていたところでトラブル発生。結局２２時まで残業。 これからの季節、できれば毎日湯船につかりたい。しかし、帰宅が遅いとそうもいかないのでシャワーで済ませる。しっかり寒…

５時半起床。冷え込むようになったので、温かい飲み物が恋しくなる。美容系や自分を整える系アカウントのルーティンでは、起床後の白湯が当然のように組み込まれている（し、実際に健康にもいいんだろう）が、朝の限られた時間の中、白湯を飲むまでの時間は…

４時半前に起床。連休明けで駄々をこねたいところだが、早出のときはそんなことをしている暇もないのでさっさと出発の準備をする。家を出ると外は真っ暗だった。肌寒い。日の出がだんだん遅くなっている。 空にはオリオン座が見えた。「夜明け前が一番暗い」…

１１月１日（土） 夜中の雷鳴で目覚める。秋には聞かないような雷だった。外はかなりの雨が降っている様子。トイレに行き、再び寝て、再び明け方の雷で目覚めてまた二度寝した。７時半頃の起床。少しずつ冷え込むようになって、すぐにベッドから出られなくな…